Як вести облік артеріального тиску
Побудуйте рутину запису, яка витримає завантажений тиждень, і дізнайтеся, чому контекст і рука вимірювання важливіші за самі цифри.
Читати гайдБезкоштовне завантаження · iOS 17+
BPal — щоденник тиску, який залишається простим
Записуйте кожен показник за секунди, спостерігайте, як складається картина, і віддавайте лікарю звіт, який справді можна прочитати.
BPal — приватний застосунок артеріального тиску для iPhone. Вносьте цифри зі свого тонометра або імпортуйте їх через Bluetooth чи Apple Health — застосунок сам упорядкує дані.
- Вносьте систолічний, діастолічний тиск і пульс великою цифровою клавіатурою — без зайвих меню
- Позначайте кожен показник контекстом і рукою вимірювання, щоб картина мала сенс через тижні
- Експортуйте PDF або CSV для прийому в лікаря — з графіком і повною таблицею показників
Завантажте BPal безкоштовно
BPal безкоштовний для завантаження на iOS 17 і новіших версіях. Записуйте показники, стежте за динамікою тиску й діліться звітом — без реєстрації, без акаунта, без завантаження даних на наші сервери.
Безкоштовне завантаження · iOS 17+
BPal у дії
Ваша панель одним поглядом: останній показник, до якої категорії він належить, і як минає тиждень.
Один екран, три цифри. Великі кнопки — показник можна внести, не шукаючи нічого зайвого.
Кожен показник в одному списку — з кольоровим кодом категорії та підписаним контекстом і тегами.
Лінії динаміки з нанесеними межами категорій і тим, як показники розподілені між ними.
Звіт, створений для прийому в лікаря: спершу підсумок, далі повна таблиця й пояснення термінів.
Підключіть Bluetooth-манжету або Apple Health — і показники з'являються без жодного набору вручну.
Останній показник на головному екрані й на зап'ясті — віджет працює навіть на безкоштовному тарифі.
Як працює BPal
Внесіть показник за секунди
Виміряйте систолічний, діастолічний тиск і пульс своїм тонометром та внесіть їх великою цифровою клавіатурою. Додайте контекст — ранок, вечір, до або після прийому ліків — і позначте, якою рукою вимірювали. Забули внести показник одразу? Змініть час і додайте його зараз.
Або довірте це манжеті й Apple Health
Підключіть тонометр, що підтримує стандартний Bluetooth Blood Pressure Profile, або одну з підтримуваних моделей Omron, і імпортуйте збережені показники. BPal також читає тиск, пульс і вагу з Apple Health і відфільтровує показники, які вже є у вас.
Побачте закономірність, а не просто цифри
Графіки показують систолічний і діастолічний тиск відносно меж категорій, відображають розподіл показників між ними та розділяють ранкові й вечірні середні значення. Пульс і MAP отримують власні міні-графіки під основним.
Віддайте лікарю справжній звіт
Оберіть період, виберіть, що включити, і експортуйте PDF зі статистичним підсумком, карткою розподілу, графіком динаміки та повною таблицею показників — або CSV, якщо в клініці хочуть отримати необроблені дані.
Гайди: облік тиску, динаміка, категорії та звіти для лікаря
Прості відповіді на питання, що виникають, щойно ви починаєте вести облік артеріального тиску вдома.
Як читати графіки й динаміку тиску
Що саме показують лінія динаміки, картка розподілу, розділення ранок/вечір і міні-графік MAP.
Читати гайдКатегорії артеріального тиску пояснено
AHA/ACC 2025 і ESC 2024 поруч: що означає кожна категорія, який стандарт обрати і коли показник потребує невідкладної уваги.
Читати гайдЯк поділитися звітом з лікарем
Сформуйте PDF із підсумком, графіком і повною таблицею показників — або експортуйте CSV — і прийдіть на прийом підготовленими.
Читати гайдПідключення тонометра або Apple Health
Підключіть Bluetooth-манжету, імпортуйте збережені показники і з'єднайте Apple Health, щоб дані надходили без ручного введення.
Читати гайдПоширені запитання
Чи вимірює BPal мій артеріальний тиск?
Ні. BPal не є тонометром і нічого не вимірює. Він записує й упорядковує показники, зняті вашою власною манжетою, будує графіки і формує звіт. У телефона немає способу виміряти артеріальний тиск. Дізнатися більше
Як внести показник?
Натисніть центральну кнопку і введіть систолічний, діастолічний тиск і пульс на великій цифровій клавіатурі. Додайте контекст — ранок, вечір, до чи після ліків — і позначте руку та положення тіла. Показник, знятий раніше, можна внести заднім числом. Дізнатися більше
Які категорії артеріального тиску використовує застосунок?
Два опубліковані стандарти, які можна обрати в Налаштуваннях: AHA/ACC 2025 з категоріями Норма, Підвищений, Стадія 1 і Стадія 2, або European Society of Cardiology (ESC) 2024 з категоріями Непідвищений, Підвищений і Гіпертензія. Обидва названі повністю, тож ви завжди знаєте, які межі бачите. Дізнатися більше
Що робити з дуже високим показником?
BPal позначає показники, у яких систолічний тиск перевищує 180 або діастолічний тиск перевищує 120, оскільки опубліковані рекомендації розглядають такий діапазон як такий, що потребує невідкладної уваги. Якщо ви зафіксували такий показник або маєте симптоми на кшталт болю в грудях чи порушення мовлення, зверніться до служби невідкладної допомоги. Пам'ятайте: один-єдиний показник не може діагностувати гіпертензію. Дізнатися більше
Чи можу я підключити свій Bluetooth-тонометр?
Так. Підтримуються тонометри зі стандартним Bluetooth Blood Pressure Profile, а також кілька моделей Omron із власним протоколом. Показники, що дублюють уже наявні, відфільтровуються автоматично. Дізнатися більше
Чи працює це з Apple Health?
За вашим дозволом застосунок читає артеріальний тиск, пульс і вагу з Apple Health і записує назад тиск і пульс. Вага доступна лише для читання. Ці дозволи можна змінити або відкликати в Налаштуваннях iOS у будь-який момент. Дізнатися більше
Як поділитися показниками з лікарем?
Експортуйте PDF або CSV із вкладки «Звіти». Оберіть період і що включити; PDF починається зі статистичного підсумку й смуги розподілу, далі йде повна таблиця показників і сторінка визначень. Дізнатися більше
Де зберігаються мої дані?
На вашому пристрої. BPal не потребує акаунта, і ваші показники не завантажуються на наші сервери. Якщо ви ввімкнете синхронізацію з Apple Health, ці записи керуються Apple згідно з вашими власними налаштуваннями iCloud Health.
Ведіть облік тиску чітко й приватно
Завантажте BPal безкоштовно, вносьте показники за секунди, спостерігайте, як складається картина, і діліться звітом, який лікар справді зможе прочитати.
Завантажити в App Store