Sådan Fører Du en Blodtryksdagbog
Byg en registreringsrutine, der overlever en travl uge, og lær hvorfor kontekst- og arm-mærkerne betyder mere end tallene alene.
Læs guidenGratis at downloade · iOS 17+
BPal — Blodtryksmåling og Dagbog, Uden Besvær
Registrér hver måling på sekunder, følg mønsteret vokse frem, og giv lægen noget, der faktisk kan læses.
BPal er en privat blodtryk app til iPhone. Indtast tallene fra din egen blodtryksmåler, eller importér dem via Bluetooth eller Apple Health, og lad appen stå for organiseringen.
- Registrér systolisk, diastolisk og puls med et stort taltastatur — ingen menuer at lede igennem
- Mærk hver måling med kontekst og arm, så mønsteret betyder noget senere
- Eksportér en PDF eller CSV til din konsultation, med graf og fuld måletabel
Download BPal Gratis
BPal er gratis at downloade til iOS 17 og nyere. Registrér dine målinger, følg tendensen, og del en rapport — ingen konto, ingen tilmelding, intet uploades til os.
Gratis at downloade · iOS 17+
Se BPal i Brug
Dit dashboard i ét blik: seneste måling, hvilken kategori den falder i, og hvordan ugen ser ud.
Én skærm, tre tal. Store knapper betyder, at du kan registrere en måling uden at lede efter noget.
Hver måling samlet i én liste, farvekodet og mærket med den kontekst og de tags, du gav den.
Tendenslinjer med kategorigrænserne tegnet ind, plus hvordan dine målinger fordeler sig på båndene.
En rapport bygget til en konsultation: resumé først, den fulde tabel bagved, og definitionerne forklaret.
Par en Bluetooth-manchet eller forbind Apple Health, og målingerne kommer ind uden at du skal skrive noget.
Din seneste måling på hjemmeskærmen og på håndleddet — widgetten virker også på den gratis plan.
Sådan Virker BPal
Registrér målingen på sekunder
Tag din systolisk, diastolisk og puls fra din egen blodtryksmåler, og indtast dem med det store taltastatur. Tilføj konteksten — morgen, aften, før eller efter medicin — og mærk hvilken arm du brugte. Glemte du at registrere en måling tidligere? Ret tidspunktet og tilføj den nu.
Eller lad manchetten og Apple Health gøre det
Par en blodtryksmåler, der taler standard Bluetooth Blood Pressure Profile, eller en af de understøttede Omron-modeller, og importér det, den har gemt. BPal læser også blodtryk, puls og vægt fra Apple Health og sortrer målinger fra, du allerede har.
Se mønsteret, ikke bare tallene
Grafer viser systolisk og diastolisk op mod kategorigrænserne, viser hvordan dine målinger fordeler sig på båndene, og adskiller dine morgengennemsnit fra aftengennemsnittene. Puls og MAP får hver deres egen sparkline nedenunder.
Giv lægen en rigtig rapport
Vælg en periode, vælg hvad der skal med, og eksportér en PDF med statistikresumé, fordelingsbjælke, tendensgraf og den fulde måletabel — eller en CSV, hvis de hellere vil have rådataene.
Guides: Registrering, Tendenser, Kategorier og Lægerapporter
Klare svar på de spørgsmål, der dukker op, når du begynder at følge dit blodtryk derhjemme.
Sådan Læser Du Dine Grafer og Tendenser
Hvad tendenslinjen, fordelingskortet, opdelingen mellem morgen og aften og MAP-sparklinen hver især fortæller dig.
Læs guidenBlodtrykskategorier Forklaret
AHA/ACC 2025 og ESC 2024 side om side — hvad hvert bånd betyder, hvilken standard du bør vælge, og hvornår en måling kræver akut opmærksomhed.
Læs guidenDel en Rapport Med Din Læge
Byg en PDF med resumé, graf og fuld måletabel — eller eksportér CSV — og gå forberedt til din konsultation.
Læs guidenForbind en Blodtryksmåler eller Apple Health
Par en Bluetooth-manchet, importér det, den har gemt, og forbind Apple Health, så målingerne kommer ind uden at du skal skrive noget.
Læs guidenOfte Stillede Spørgsmål
Måler BPal mit blodtryk?
Nej. BPal er ikke en blodtryksmåler og måler ikke noget. Appen registrerer og organiserer de målinger, du tager med din egen manchet, tegner dem i grafer og laver dem til en rapport. En telefon har ingen måde at måle blodtryk på. Læs mere
Hvordan registrerer jeg en måling?
Tryk på den midterste knap, og indtast systolisk, diastolisk og puls på det store taltastatur. Tilføj konteksten — morgen, aften, før eller efter medicin — og mærk arm og position. Du kan bagdatere en måling, du tog tidligere. Læs mere
Hvilke blodtrykskategorier bruger appen?
To publicerede standarder, valgbare i Indstillinger: AHA/ACC 2025 med Normal, Elevated, Stage 1 og Stage 2, eller European Society of Cardiology (ESC) 2024 med Non-elevated, Elevated og Hypertension. Begge angives med fuldt navn, så du altid ved, hvilke grænseværdier du ser. Læs mere
Hvad skal jeg gøre ved en meget høj måling?
BPal markerer målinger, hvor systolisk er over 180 eller diastolisk er over 120, fordi publiceret vejledning behandler det interval som noget, der kræver hurtig opmærksomhed. Registrerer du en sådan måling, eller har du symptomer som brystsmerter eller talebesvær, så kontakt 112 eller den nærmeste skadestue. Læs mere
Kan jeg forbinde min Bluetooth-blodtryksmåler?
Ja. Blodtryksmålere, der bruger standarden Bluetooth Blood Pressure Profile, understøttes, sammen med flere Omron-modeller med egen protokol. Målinger, der er identiske med dem, du allerede har, sorteres automatisk fra. Læs mere
Virker det med Apple Health?
Med din tilladelse læser appen blodtryk, puls og vægt fra Apple Health, og skriver blodtryk og puls tilbage. Vægt er kun til læsning. Du kan til enhver tid ændre eller tilbagekalde disse tilladelser i iOS Indstillinger. Læs mere
Hvordan deler jeg mine målinger med min læge?
Eksportér en PDF eller CSV fra Rapport-fanen. Vælg en periode og hvad der skal med; PDF’en indledes med et statistikresumé og en fordelingsbjælke, efterfulgt af den fulde måletabel og en side med definitioner. Læs mere
Hvor gemmes mine data?
På din egen enhed. BPal kræver ingen konto, og dine målinger uploades ikke til vores servere. Slår du Apple Health-synkronisering til, håndteres de data af Apple under dine egne iCloud Health-indstillinger.
Følg Dit Blodtryk, Klart og Privat
Download BPal gratis, registrér dine målinger på sekunder, følg mønsteret vokse frem, og del en rapport, din læge faktisk kan bruge.
Download på App Store