혈압을 기록하는 방법
바쁜 한 주에도 이어지는 기록 습관을 만들고, 숫자만큼이나 상황과 팔 태그가 중요한 이유를 알아봅니다.
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BPal — 간편함을 지키는 혈압 기록 앱
몇 초 만에 측정값을 기록하고, 패턴이 쌓이는 것을 지켜보고, 의사가 실제로 읽을 수 있는 자료를 전달하세요.
BPal는 아이폰을 위한 사생활 보호 혈압 관리 앱입니다. 직접 사용하는 혈압계로 잰 수치를 입력하거나 Bluetooth 또는 Apple Health로 가져오기만 하면, 나머지는 앱이 정리합니다.
- 큰 숫자패드로 수축기, 이완기, 맥박을 빠르게 기록합니다 — 메뉴를 뒤질 필요가 없습니다
- 측정 상황과 팔 방향을 태그로 남겨, 나중에 패턴이 의미를 가지게 합니다
- 차트와 전체 기록표가 담긴 PDF 또는 CSV를 진료 예약에 맞춰 내보냅니다
BPal 무료로 다운로드
BPal는 iOS 17 이상에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 측정값을 기록하고 추세를 따라가며 보고서를 공유하세요 — 계정도, 가입도 필요 없고, 저희 서버에 업로드되는 데이터도 없습니다.
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BPal 화면 살펴보기
대시보드 한눈에 보기: 마지막 측정값이 어느 등급인지, 이번 주 추세는 어떤지 바로 확인합니다.
화면 하나, 숫자 세 개. 큰 버튼 덕분에 헤매지 않고 바로 기록할 수 있습니다.
모든 기록을 한 목록에서, 등급별 색상과 함께 남겨둔 상황·태그로 정리해서 봅니다.
등급 경계선을 그려 넣은 추세선과, 측정값이 각 등급에 얼마나 분포하는지 보여주는 카드입니다.
진료를 위해 구성한 보고서: 요약이 먼저, 전체 표와 용어 설명이 뒤따릅니다.
Bluetooth 커프를 페어링하거나 Apple Health와 연결하면, 입력 없이도 측정값이 들어옵니다.
마지막 측정값을 홈 화면과 손목 위에서 확인하세요 — 위젯은 무료 플랜에서도 작동합니다.
BPal 사용 방법
몇 초 만에 측정값 기록하기
직접 사용하는 혈압계로 잰 수축기, 이완기, 맥박 값을 큰 숫자패드로 입력합니다. 아침, 저녁, 복약 전후 같은 상황을 더하고 어느 팔을 썼는지 태그로 남기세요. 앞서 측정하고 기록을 놓쳤다면, 시간을 바꿔 지금 추가하면 됩니다.
혈압계와 Apple Health가 대신하게 하기
표준 Bluetooth Blood Pressure Profile을 지원하는 혈압계나 지원되는 Omron 모델을 페어링하면 저장된 측정값을 가져옵니다. BPal는 Apple Health에서 혈압, 심박수, 체중도 읽어오며 이미 있는 기록과 중복되는 값은 걸러냅니다.
숫자가 아니라 패턴을 보기
차트는 수축기와 이완기를 등급 경계선과 함께 그려주고, 측정값이 각 등급에 얼마나 분포하는지 보여주며, 아침 평균과 저녁 평균을 따로 관리합니다. 맥박과 MAP(평균동맥압, Mean Arterial Pressure)은 각각 별도의 스파크라인으로 표시됩니다.
의사에게 실제로 보여줄 보고서 만들기
기간을 고르고 포함할 항목을 선택하면, 통계 요약과 분포 막대, 추세 차트, 전체 기록표가 담긴 PDF를 내보낼 수 있습니다 — 원자료가 필요하다면 CSV도 선택할 수 있습니다.
가이드: 기록, 추세, 등급, 의사 보고서
집에서 혈압을 기록하기 시작하면 생기는 질문에 명확하게 답합니다.
차트와 추세 읽는 법
추세선, 분포 카드, 아침·저녁 평균, MAP 스파크라인이 각각 무엇을 보여주는지 알아봅니다.
가이드 읽기혈압 등급 이해하기
AHA/ACC 2025와 ESC 2024를 나란히 비교합니다 — 각 등급의 의미, 어떤 기준을 선택할지, 응급 대응이 필요한 순간까지 알아봅니다.
가이드 읽기의사에게 보고서 공유하기
요약, 차트, 전체 기록표가 담긴 PDF를 만들거나 CSV로 내보내 진료 예약을 준비하세요.
가이드 읽기혈압계 또는 Apple Health 연결하기
Bluetooth 커프를 페어링해 저장된 값을 가져오고, Apple Health를 연결해 입력 없이 측정값을 받아보세요.
가이드 읽기자주 묻는 질문
BPal가 제 혈압을 측정하나요?
아니요. BPal는 혈압계가 아니며 아무것도 측정하지 않습니다. 직접 사용하는 커프로 잰 측정값을 기록하고 정리해 차트와 보고서로 만들어 줄 뿐입니다. 휴대폰에는 혈압을 측정할 방법이 없습니다. 더 알아보기
측정값은 어떻게 기록하나요?
가운데 버튼을 누르고 큰 숫자패드로 수축기, 이완기, 맥박을 입력합니다. 아침, 저녁, 복약 전후 같은 상황을 더하고 팔과 자세를 태그로 남깁니다. 앞서 측정한 값은 날짜와 시간을 되돌려 입력할 수 있습니다. 더 알아보기
어떤 혈압 등급 기준을 사용하나요?
설정에서 선택할 수 있는 두 가지 공인 기준을 사용합니다: Normal, Elevated, Stage 1, Stage 2로 나뉘는 AHA/ACC 2025, 또는 Non-elevated, Elevated, Hypertension으로 나뉘는 ESC 2024입니다. 두 기준 모두 정식 명칭으로 표시되어 어떤 경계값을 보고 있는지 항상 명확합니다. 더 알아보기
매우 높은 측정값이 나오면 어떻게 해야 하나요?
BPal는 수축기 혈압이 180을 초과하거나 이완기 혈압이 120을 초과하는 측정값에 경고를 표시합니다. 공인된 지침이 이 범위를 즉각적인 대응이 필요한 것으로 보기 때문입니다. 이런 값이 나왔거나 흉통, 말하기 어려움 같은 증상이 있다면 응급 의료 서비스에 연락하세요. 더 알아보기
Bluetooth 혈압계를 연결할 수 있나요?
네. 표준 Bluetooth Blood Pressure Profile을 사용하는 혈압계와 자체 프로토콜을 쓰는 여러 Omron 모델을 지원합니다. 이미 기록한 값과 중복되는 측정값은 자동으로 걸러집니다. 더 알아보기
Apple Health와 연동되나요?
허락하시면 Apple Health에서 혈압, 심박수, 체중을 읽어오고, 혈압과 심박수는 다시 기록합니다. 체중은 읽기 전용입니다. 이 권한들은 iOS 설정에서 언제든 바꾸거나 취소할 수 있습니다. 더 알아보기
측정값을 의사와 어떻게 공유하나요?
보고서 탭에서 PDF나 CSV를 내보냅니다. 기간과 포함할 항목을 고르면, PDF는 통계 요약과 분포 막대로 시작해 전체 기록표와 용어 설명 페이지가 이어집니다. 더 알아보기
제 데이터는 어디에 저장되나요?
기기 안에 저장됩니다. BPal는 계정이 필요 없고 측정값이 저희 서버로 업로드되지 않습니다. Apple Health 동기화를 켰다면, 그 기록은 본인의 iCloud Health 설정에 따라 Apple이 관리합니다.
혈압을 명확하고 사적으로 기록하세요
BPal를 무료로 다운로드하고 몇 초 만에 측정값을 기록하며, 패턴이 쌓이는 것을 지켜보고, 의사가 실제로 읽을 수 있는 보고서를 공유하세요.
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