Como Registar a Sua Pressão Arterial
Monte uma rotina de registo capaz de resistir a uma semana cheia, e perceba porque o contexto e a etiqueta do braço contam mais do que os números sozinhos.
Ler guiaGrátis para transferir · iOS 17+
BPal — Um Diário de Pressão Arterial Simples de Manter
Registe cada medição em poucos segundos, veja o padrão a formar-se e leve ao médico algo que se lê com facilidade.
A BPal é uma aplicação privada de pressão arterial para iPhone. Introduza os valores do seu medidor de pressão, ou importe-os por Bluetooth ou da Apple Health, e deixe a aplicação organizar tudo.
- Registe sistólica, diastólica e pulso num teclado grande, sem menus complicados
- Etiquete cada medição com o contexto e o braço usado, para o padrão fazer sentido depois
- Exporte um PDF ou CSV para a consulta, com gráfico e a tabela completa de medições
Transfira a BPal Grátis
A BPal é gratuita para transferir em iOS 17 ou posterior. Registe as suas medições, acompanhe a tendência e partilhe um relatório — sem conta, sem registo prévio, nada enviado para os nossos servidores.
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Veja a BPal em Ação
O seu painel num relance: a última medição, a categoria correspondente e como está a semana.
Um ecrã, três números. Botões grandes para registar uma medição sem procurar nada.
Todas as medições numa lista, coloridas por categoria e com o contexto e as etiquetas escolhidas.
Linhas de tendência com as fronteiras das categorias, e a distribuição das medições pelas bandas.
Um relatório pronto para a consulta: resumo primeiro, tabela completa a seguir e definições explicadas.
Associe um medidor Bluetooth ou ligue a Apple Health, e as medições chegam sem escrever nada.
A sua última medição no ecrã principal e no pulso — o widget também funciona no plano gratuito.
Como Funciona a BPal
Registe a medição em segundos
Meça a sistólica, a diastólica e o pulso no seu medidor de pressão e introduza os valores no teclado grande. Junte o contexto — manhã, noite, antes ou depois da medicação — e identifique o braço utilizado. Mediu mais cedo e não registou? Altere a hora e registe agora mesmo.
Ou deixe o medidor e a Apple Health tratarem disso
Associe um medidor que utilize o protocolo Bluetooth Blood Pressure Profile padrão, ou um dos modelos Omron compatíveis, e importe o que estiver guardado. A BPal também lê pressão arterial, ritmo cardíaco e peso da Apple Health, filtrando as medições que já existem.
Veja o padrão, não apenas os números
Os gráficos comparam a sistólica e a diastólica com as fronteiras das categorias, mostram a distribuição das medições pelas bandas e separam as médias da manhã das da noite. O pulso e o MAP (Mean Arterial Pressure) têm os seus próprios mini-gráficos.
Leve ao médico um relatório completo
Escolha um intervalo de datas e o que incluir, e exporte um PDF com resumo estatístico, distribuição por categoria, gráfico de tendência e a tabela completa de medições — ou um CSV para os dados em bruto.
Guias: Registo, Tendências, Categorias e Relatórios Médicos
Respostas claras às questões que surgem assim que começa a registar a pressão arterial em casa.
Ler os Gráficos e as Tendências
O que revelam a linha de tendência, o cartão de distribuição, a divisão manhã/noite e o mini-gráfico do MAP.
Ler guiaCategorias de Pressão Arterial Explicadas
AHA/ACC 2025 e ESC 2024 comparados — o significado de cada banda, qual padrão escolher e quando uma medição exige atenção urgente.
Ler guiaPartilhar um Relatório com o Médico
Construa um PDF com resumo, gráfico e a tabela completa de medições — ou exporte em CSV — e chegue preparado(a) à consulta.
Ler guiaLigar um Medidor ou a Apple Health
Associe um medidor Bluetooth, importe o que estiver guardado, e ligue a Apple Health para que as medições cheguem sem escrever nada.
Ler guiaPerguntas Frequentes
A BPal mede a minha pressão arterial?
Não. A BPal não é um medidor de pressão arterial e não mede nada. Regista e organiza as medições feitas com o seu próprio medidor, apresenta-as em gráfico e transforma-as num relatório. Um telemóvel não tem forma de medir pressão arterial. Saber mais
Como registo uma medição?
Toque no botão central e introduza a sistólica, a diastólica e o pulso no teclado grande. Junte o contexto — manhã, noite, antes ou depois da medicação — e identifique o braço e a posição. É possível registar com atraso uma medição feita anteriormente. Saber mais
Que categorias de pressão arterial utiliza?
Dois padrões publicados, selecionáveis nas Definições: AHA/ACC 2025 com Normal, Elevada, Estádio 1 e Estádio 2, ou ESC 2024 com Não elevada, Elevada e Hipertensão. Ambos surgem identificados por extenso, para saber sempre a que limiares correspondem. Saber mais
O que fazer perante uma medição muito alta?
A BPal assinala medições em que a sistólica esteja acima de 180 ou a diastólica acima de 120, por serem consideradas nas orientações publicadas como exigindo atenção imediata. Perante uma medição assim, ou sintomas como dor no peito ou dificuldade em falar, contacte os serviços de emergência. Saber mais
Posso ligar o meu medidor de pressão Bluetooth?
Sim. São suportados os medidores que utilizam o Bluetooth Blood Pressure Profile padrão, além de vários modelos Omron com protocolo próprio. As medições que dupliquem as já existentes são filtradas automaticamente. Saber mais
Funciona com a Apple Health?
Com autorização, lê pressão arterial, ritmo cardíaco e peso da Apple Health, e escreve pressão arterial e ritmo cardíaco de volta. O peso é apenas de leitura. As permissões podem ser alteradas ou revogadas nas Definições do iOS a qualquer momento. Saber mais
Como partilho as medições com o médico?
Exporte um PDF ou CSV a partir do separador Relatórios. Escolha um intervalo de datas e o que incluir; o PDF começa com um resumo estatístico e uma barra de distribuição, seguido da tabela completa de medições e de uma página de definições. Saber mais
Onde ficam guardados os dados?
No próprio dispositivo. A BPal não requer conta e as medições não são enviadas para os nossos servidores. Ao ativar a sincronização com a Apple Health, esses registos passam a ser geridos pela Apple, através das definições próprias do iCloud Health.
Registe a Pressão Arterial, com Clareza e Privacidade
Transfira a BPal gratuitamente, registe as suas medições em segundos, veja o padrão a formar-se e partilhe um relatório que o médico consegue realmente ler.
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