Cum Să-ți Monitorizezi Tensiunea Arterială
Construiește o rutină de notare care rezistă unei săptămâni aglomerate, și află de ce contextul și brațul contează mai mult decât numerele singure.
Citește ghidulGratuit de descărcat · iOS 17+
BPal — Un Jurnal de Tensiune Arterială Care Rămâne Simplu
Înregistrează fiecare măsurătoare în câteva secunde, urmărește cum se conturează tendința și oferă medicului tău ceva pe care chiar poate să-l citească.
BPal este o aplicație tensiune arterială privată pentru iPhone. Introdu valorile de la propriul tensiometru, sau importă-le prin Bluetooth sau Apple Health, și lasă aplicația să organizeze totul.
- Notează sistolica, diastolica și pulsul pe o tastatură mare — fără meniuri de căutat
- Etichetează fiecare măsurătoare cu context și braț, ca tendința să aibă sens mai târziu
- Exportă un PDF sau CSV pentru vizita ta, cu grafic și tabelul complet al măsurătorilor
Descarcă BPal Gratuit
BPal este gratuit de descărcat pe iOS 17 și versiuni ulterioare. Notează-ți măsurătorile, urmărește tendința și distribuie un raport — fără cont, fără înregistrare, nimic nu este trimis către noi.
Gratuit de descărcat · iOS 17+
Vezi BPal în Acțiune
Tabloul tău de bord dintr-o privire: ultima măsurătoare, categoria ei, și cum decurge săptămâna.
Un singur ecran, trei numere. Butoane mari care îți permit să notezi o măsurătoare fără să cauți nimic.
Fiecare măsurătoare într-o singură listă, colorată și etichetată cu contextul și etichetele pe care i le-ai dat.
Linii de tendință cu pragurile categoriilor desenate, plus cum se distribuie măsurătorile tale pe benzi.
Un raport construit pentru o vizită: mai întâi rezumatul, apoi tabelul complet, cu definițiile explicate.
Asociază o manșetă Bluetooth sau conectează Apple Health, iar măsurătorile sosesc fără nicio tastare.
Ultima ta măsurătoare pe ecranul de pornire și pe încheietură — widget-ul funcționează și în planul gratuit.
Cum Funcționează BPal
Notează măsurătoarea în câteva secunde
Ia sistolica, diastolica și pulsul de la propriul tensiometru și introdu-le pe tastatura mare. Adaugă contextul — dimineața, seara, înainte sau după medicament — și marchează brațul folosit. Ai uitat să notezi o măsurătoare mai devreme? Schimbă ora și adaug-o acum.
Sau lasă manșeta și Apple Health să facă asta
Asociază un tensiometru compatibil cu Bluetooth Blood Pressure Profile standard, sau unul dintre modelele Omron acceptate, și importă ce a stocat. BPal citește de asemenea tensiunea, ritmul cardiac și greutatea din Apple Health și filtrează măsurătorile deja existente.
Vezi tendința, nu doar numerele
Graficele trasează sistolica și diastolica față de pragurile categoriilor, arată cum se distribuie măsurătorile tale pe benzi și separă mediile de dimineață de cele de seară. Pulsul și MAP au propriile sparkline-uri.
Oferă medicului tău un raport real
Alege un interval de date, decide ce să incluzi, și exportă un PDF cu rezumat statistic, bară de distribuție, grafic al tendinței și tabelul complet al măsurătorilor — sau un CSV dacă preferă datele brute.
Ghiduri: Monitorizare, Tendințe, Categorii și Rapoarte pentru Medic
Răspunsuri directe la întrebările care apar odată ce începi să-ți monitorizezi tensiunea arterială acasă.
Citirea Graficelor și Tendințelor Tale
Ce îți spun linia tendinței, cardul de distribuție, împărțirea dimineață/seară și sparkline-ul MAP.
Citește ghidulCategoriile Tensiunii Arteriale Explicate
AHA/ACC 2025 și ESC 2024 alăturate — ce înseamnă fiecare bandă, ce standard să alegi, și când o măsurătoare necesită atenție urgentă.
Citește ghidulDistribuirea unui Raport cu Medicul Tău
Creează un PDF cu rezumat, grafic și tabelul complet al măsurătorilor — sau exportă CSV — și mergi pregătit la vizită.
Citește ghidulConectarea unui Tensiometru sau Apple Health
Asociază o manșetă Bluetooth, importă ce a stocat, și conectează Apple Health ca măsurătorile să sosească fără nicio tastare.
Citește ghidulÎntrebări Frecvente
BPal îmi măsoară tensiunea arterială?
Nu. BPal nu este un tensiometru și nu măsoară nimic. Notează și organizează măsurătorile pe care le faci cu propria manșetă, le pune în grafic și le transformă într-un raport. Un telefon nu are cum să măsoare tensiunea arterială. Află mai multe
Cum notez o măsurătoare?
Apasă butonul central și introdu sistolica, diastolica și pulsul pe tastatura mare. Adaugă contextul — dimineața, seara, înainte sau după medicament — și marchează brațul și poziția. Poți data retroactiv o măsurătoare făcută mai devreme. Află mai multe
Ce categorii de tensiune arterială folosește?
Două standarde publicate, selectabile din Setări: AHA/ACC 2025 cu Normală, Crescută, Stadiul 1 și Stadiul 2, sau ESC 2024 cu Neelevată, Crescută și Hipertensiune. Ambele sunt numite complet, așa că știi mereu ce praguri vezi. Află mai multe
Ce ar trebui să fac în legătură cu o măsurătoare foarte mare?
BPal marchează măsurătorile în care sistolica este peste 180 sau diastolica este peste 120, pentru că ghidurile publicate consideră acest interval ca necesitând atenție promptă. Dacă înregistrezi una, sau ai simptome precum durere în piept sau dificultăți de vorbire, contactează serviciile de urgență. Află mai multe
Pot conecta tensiometrul meu Bluetooth?
Da. Tensiometrele care folosesc Bluetooth Blood Pressure Profile standard sunt acceptate, alături de mai multe modele Omron cu protocol propriu. Măsurătorile care dublează pe cele deja existente sunt filtrate automat. Află mai multe
Funcționează cu Apple Health?
Cu permisiunea ta, citește tensiunea, ritmul cardiac și greutatea din Apple Health, și scrie tensiunea și ritmul cardiac înapoi. Greutatea este doar pentru citire. Poți modifica sau revoca aceste permisiuni din Setările iOS oricând. Află mai multe
Cum îmi distribui măsurătorile către medic?
Exportă un PDF sau CSV din fila Rapoarte. Alege un interval de date și ce să incluzi; PDF-ul începe cu un rezumat statistic și o bară de distribuție, urmate de tabelul complet al măsurătorilor și o pagină de definiții. Află mai multe
Unde sunt stocate datele mele?
Pe dispozitivul tău. BPal nu necesită niciun cont și măsurătorile tale nu sunt trimise către serverele noastre. Dacă activezi sincronizarea Apple Health, acele date sunt gestionate de Apple conform propriilor tale setări iCloud Sănătate.
Monitorizează-ți Tensiunea Arterială, Clar și Privat
Descarcă BPal gratuit, notează-ți măsurătorile în câteva secunde, urmărește cum se conturează tendința și distribuie un raport pe care medicul tău chiar îl poate citi.
Descarcă din App Store