Jak Zapisywać Ciśnienie Krwi
Zbuduj rutynę zapisywania, która przetrwa napięty tydzień, i dowiedz się, dlaczego tagi kontekstu i ręki znaczą więcej niż same liczby.
Czytaj poradnikDarmowe pobranie · iOS 17+
BPal — Dzienniczek Ciśnienia, Który Zostaje Prosty
Zapisz każdy pomiar w kilka sekund, obserwuj rozwój wzorca i przekaż lekarzowi coś, co faktycznie da się odczytać.
BPal to prywatna aplikacja do ciśnienia krwi na iPhone. Wprowadź wartości z własnego ciśnieniomierza lub zaimportuj je przez Bluetooth albo z Apple Health, a aplikacja zajmie się resztą.
- Zapisuj skurczowe, rozkurczowe i tętno na dużej klawiaturze numerycznej — bez przekopywania się przez menu
- Oznacz każdy pomiar kontekstem i ręką, żeby wzorzec miał sens po tygodniach
- Eksportuj PDF lub CSV na wizytę, z wykresem i pełną tabelą pomiarów
Pobierz BPal za Darmo
BPal jest darmowy do pobrania na iOS 17 i nowszych. Zapisuj pomiary, śledź trend i udostępnij raport — bez konta, bez rejestracji, nic nie trafia na nasze serwery.
Darmowe pobranie · iOS 17+
Zobacz BPal w Działaniu
Twój pulpit w skrócie: ostatni pomiar, do jakiej kategorii należy i jak wygląda tydzień.
Jeden ekran, trzy liczby. Duże przyciski pozwalają zapisać pomiar bez szukania czegokolwiek.
Każdy pomiar w jednej liście, oznaczony kolorem i opisany kontekstem oraz tagami, które mu nadałeś.
Linie trendu z zaznaczonymi granicami kategorii oraz to, jak Twoje pomiary rozkładają się między pasmami.
Raport zbudowany na wizytę: najpierw podsumowanie, za nim pełna tabela i wyjaśnione definicje.
Sparuj mankiet Bluetooth albo połącz Apple Health, a pomiary pojawią się bez wpisywania czegokolwiek.
Twój ostatni pomiar na ekranie głównym i na nadgarstku — widżet działa też w wersji darmowej.
Jak Działa BPal
Zapisz pomiar w kilka sekund
Odczytaj skurczowe, rozkurczowe i tętno z własnego ciśnieniomierza i wpisz je na dużej klawiaturze. Dodaj kontekst — rano, wieczorem, przed lub po leku — i oznacz, którą ręką mierzyłeś. Zapomniałeś zapisać wcześniejszy pomiar? Zmień godzinę i dodaj go teraz.
Albo niech zrobi to Twój mankiet i Apple Health
Sparuj ciśnieniomierz zgodny ze standardowym profilem Bluetooth Blood Pressure Profile albo jeden z obsługiwanych modeli Omron i zaimportuj to, co zapisał. BPal odczytuje też ciśnienie, tętno i wagę z Apple Health, eliminując pomiary, które już masz.
Zobacz wzorzec, nie tylko liczby
Wykresy pokazują skurczowe i rozkurczowe na tle granic kategorii, ukazują rozkład pomiarów między pasmami i oddzielają średnie poranne od wieczornych. Tętno i MAP mają własne sparkline'y poniżej.
Przekaż lekarzowi prawdziwy raport
Wybierz zakres dat, zdecyduj co uwzględnić i wyeksportuj PDF ze statystykami, paskiem rozkładu, wykresem trendu i pełną tabelą pomiarów — albo CSV, jeśli wolą surowe dane.
Poradniki: Zapisywanie, Trendy, Kategorie i Raporty dla Lekarza
Konkretne odpowiedzi na pytania, które pojawiają się, gdy zaczynasz śledzić ciśnienie krwi w domu.
Czytanie Wykresów i Trendów
Co mówią Ci linia trendu, karta rozkładu, podział na rano i wieczór oraz sparkline MAP.
Czytaj poradnikKategorie Ciśnienia Krwi Wyjaśnione
AHA/ACC 2025 i ESC 2024 obok siebie — co oznacza każde pasmo, który standard wybrać i kiedy pomiar wymaga natychmiastowej uwagi.
Czytaj poradnikUdostępnianie Raportu Lekarzowi
Zbuduj PDF z podsumowaniem, wykresem i pełną tabelą pomiarów — albo wyeksportuj CSV — i przyjdź na wizytę przygotowany.
Czytaj poradnikŁączenie Ciśnieniomierza lub Apple Health
Sparuj mankiet Bluetooth, zaimportuj to, co zapisał, i połącz Apple Health, żeby pomiary pojawiały się bez wpisywania.
Czytaj poradnikNajczęściej Zadawane Pytania
Czy BPal mierzy moje ciśnienie krwi?
Nie. BPal nie jest ciśnieniomierzem i niczego nie mierzy. Zapisuje i porządkuje pomiary wykonane własnym mankietem, tworzy z nich wykresy i raport. Telefon nie ma możliwości zmierzenia ciśnienia krwi. Dowiedz się więcej
Jak zapisać pomiar?
Dotknij środkowego przycisku i wpisz skurczowe, rozkurczowe i tętno na dużej klawiaturze. Dodaj kontekst — rano, wieczorem, przed lub po leku — i oznacz rękę oraz pozycję. Możesz wpisać pomiar z opóźnieniem, jeśli wykonałeś go wcześniej. Dowiedz się więcej
Jakich kategorii ciśnienia krwi używa?
Dwóch opublikowanych standardów, wybieranych w Ustawieniach: AHA/ACC 2025 z kategoriami Normalne, Podwyższone, Stopień 1 i Stopień 2, lub ESC 2024 z kategoriami Nienadwyżkowe, Podwyższone i Nadciśnienie. Oba są nazwane w pełni, żebyś zawsze wiedział, jakie progi widzisz. Dowiedz się więcej
Co zrobić w przypadku bardzo wysokiego pomiaru?
BPal oznacza pomiary, w których skurczowe jest powyżej 180 lub rozkurczowe jest powyżej 120, ponieważ opublikowane wytyczne traktują taki zakres jako wymagający natychmiastowej uwagi. Jeśli zanotujesz taki pomiar lub masz objawy takie jak ból w klatce piersiowej czy trudności z mówieniem, skontaktuj się z pogotowiem ratunkowym. Dowiedz się więcej
Czy mogę połączyć mój ciśnieniomierz Bluetooth?
Tak. Obsługiwane są ciśnieniomierze zgodne ze standardowym Bluetooth Blood Pressure Profile, a także kilka modeli Omron używających własnego protokołu. Pomiary powielające te, które już masz, są automatycznie odfiltrowywane. Dowiedz się więcej
Czy działa z Apple Health?
Za Twoją zgodą odczytuje ciśnienie krwi, tętno i wagę z Apple Health oraz zapisuje ciśnienie i tętno z powrotem. Waga jest tylko odczytywana. Te uprawnienia możesz zmienić lub cofnąć w Ustawieniach iOS w dowolnym momencie. Dowiedz się więcej
Jak udostępnić pomiary lekarzowi?
Wyeksportuj PDF lub CSV z zakładki Raporty. Wybierz zakres dat i to, co uwzględnić; PDF zaczyna się podsumowaniem statystyk i paskiem rozkładu, a dalej pełną tabelą pomiarów i stroną definicji. Dowiedz się więcej
Gdzie przechowywane są moje dane?
Na Twoim urządzeniu. BPal nie wymaga konta, a Twoje pomiary nie są przesyłane na nasze serwery. Jeśli włączysz synchronizację z Apple Health, te dane są zarządzane przez Apple w ramach Twoich ustawień iCloud Health.
Śledź Ciśnienie Krwi Jasno i Prywatnie
Pobierz BPal za darmo, zapisuj pomiary w kilka sekund, obserwuj rozwój wzorca i udostępnij raport, który Twój lekarz faktycznie przeczyta.
Pobierz z App Store