Com Fer Seguiment de la Teva Tensió Arterial
Crea una rutina d'anotació que aguanti una setmana atrafegada, i descobreix per què el context i el braç compten més que les xifres soles.
Llegeix la guiaGratuït de descarregar · iOS 17+
BPal — Un Diari de Tensió Arterial Que Es Manté Senzill
Anota cada lectura en segons, observa com pren forma la tendència, i dona al teu metge alguna cosa que realment pugui llegir.
BPal és una aplicació de tensió arterial privada per a iPhone. Introdueix els valors del teu propi tensiòmetre, o importa'ls per Bluetooth o Apple Health, i deixa que l'aplicació ho organitzi tot.
- Anota sistòlica, diastòlica i pols amb un teclat gran — sense menús per rebuscar
- Etiqueta cada lectura amb context i braç, perquè la tendència tingui sentit més endavant
- Exporta un PDF o CSV per a la teva visita, amb gràfic i taula completa de lectures
Descarrega BPal Gratis
BPal és gratuït de descarregar a iOS 17 i versions posteriors. Anota les teves lectures, segueix la tendència i comparteix un informe — sense compte, sense registre, res s'envia als nostres servidors.
Gratuït de descarregar · iOS 17+
Descobreix BPal en Acció
El teu tauler d'un cop d'ull: l'última lectura, a quina categoria pertany, i com va la setmana.
Una sola pantalla, tres xifres. Botons grans perquè puguis anotar una lectura sense haver de buscar res.
Cada lectura en una sola llista, acolorida i anotada amb el context i les etiquetes que li has donat.
Línies de tendència amb els llindars de categoria dibuixats, i com es distribueixen les teves lectures per franges.
Un informe pensat per a una visita: primer el resum, després la taula completa, amb les definicions explicades.
Vincula un braçalet Bluetooth o connecta Apple Health, i les lectures arriben sense escriure res.
La teva última lectura a la pantalla d'inici i al canell — el widget també funciona en el pla gratuït.
Com Funciona BPal
Anota la lectura en segons
Pren la sistòlica, la diastòlica i el pols del teu propi tensiòmetre i introdueix-los amb el teclat gran. Afegeix el context — matí, vespre, abans o després de la medicació — i indica el braç utilitzat. Vas oblidar anotar una lectura anterior? Canvia l'hora i afegeix-la ara.
O deixa que el braçalet i Apple Health ho facin
Vincula un tensiòmetre compatible amb el Bluetooth Blood Pressure Profile estàndard, o un dels models Omron admesos, i importa el que té emmagatzemat. BPal també llegeix la tensió, el pols i el pes des d'Apple Health, i filtra les lectures que ja tens.
Veu la tendència, no només les xifres
Els gràfics tracen la sistòlica i la diastòlica respecte als llindars de categoria, mostren com es distribueixen les teves lectures per franges, i separen les mitjanes del matí de les del vespre. El pols i el MAP tenen les seves pròpies minigràfiques.
Dona al teu metge un informe real
Tria un interval de dates, decideix què incloure, i exporta un PDF amb un resum estadístic, una barra de distribució, un gràfic de tendència i la taula completa de lectures — o un CSV si prefereixen les dades en brut.
Guies: Seguiment, Tendències, Categories i Informes per al Metge
Respostes directes a les preguntes que sorgeixen quan comences a fer seguiment de la tensió arterial a casa.
Llegir els Teus Gràfics i Tendències
Què t'expliquen la línia de tendència, la targeta de distribució, la separació matí/vespre i la minigràfica del MAP.
Llegeix la guiaCategories de Tensió Arterial Explicades
AHA/ACC 2025 i ESC 2024 costat a costat — què significa cada franja, quin estàndard triar, i quan una lectura necessita atenció urgent.
Llegeix la guiaCompartir un Informe amb el Teu Metge
Crea un PDF amb resum, gràfic i taula completa de lectures — o exporta CSV — i arriba preparat a la visita.
Llegeix la guiaConnectar un Tensiòmetre o Apple Health
Vincula un braçalet Bluetooth, importa el que té emmagatzemat, i connecta Apple Health perquè les lectures arribin sense escriure res.
Llegeix la guiaPreguntes Freqüents
BPal em mesura la tensió arterial?
No. BPal no és un tensiòmetre i no mesura res. Anota i organitza les lectures que prens amb el teu propi braçalet, les posa en un gràfic i les converteix en un informe. Un telèfon no té cap manera de mesurar la tensió arterial. Més informació
Com anoto una lectura?
Toca el botó central i introdueix la sistòlica, la diastòlica i el pols al teclat gran. Afegeix el context — matí, vespre, abans o després de la medicació — i indica el braç i la posició. Pots posar data anterior a una lectura presa abans. Més informació
Quines categories de tensió arterial fa servir?
Dos estàndards publicats, seleccionables a la Configuració: AHA/ACC 2025 amb Normal, Elevada, Estadi 1 i Estadi 2, o ESC 2024 amb No elevada, Elevada i Hipertensió. Tots dos s'anomenen sencers, així que sempre saps quins llindars veus. Més informació
Què hauria de fer amb una lectura molt alta?
BPal senyala les lectures en què la sistòlica és superior a 180 o la diastòlica és superior a 120, perquè les guies publicades consideren que aquest interval necessita atenció immediata. Si en registres una, o tens símptomes com dolor al pit o dificultat per parlar, contacta els serveis d'emergència. Més informació
Puc connectar el meu tensiòmetre Bluetooth?
Sí. S'admeten els tensiòmetres que fan servir el Bluetooth Blood Pressure Profile estàndard, juntament amb diversos models Omron amb protocol propi. Les lectures que duplicaven les que ja existien es filtren automàticament. Més informació
Funciona amb Apple Health?
Amb el teu permís, llegeix la tensió, el pols i el pes des d'Apple Health, i escriu la tensió i el pols de tornada. El pes és només de lectura. Pots modificar o revocar aquests permisos a la Configuració d'iOS en qualsevol moment. Més informació
Com comparteixo les meves lectures amb el meu metge?
Exporta un PDF o CSV des de la pestanya Informes. Tria un interval de dates i què incloure; el PDF comença amb un resum estadístic i una barra de distribució, seguits de la taula completa de lectures i una pàgina de definicions. Més informació
On s'emmagatzemen les meves dades?
Al teu dispositiu. BPal no necessita cap compte i les teves lectures no s'envien als nostres servidors. Si actives la sincronització amb Apple Health, aquestes dades les gestiona Apple segons la teva pròpia configuració d'iCloud Salut.
Fes Seguiment de la Teva Tensió Arterial, de Manera Clara i Privada
Descarrega BPal gratis, anota les teves lectures en segons, observa com pren forma la tendència i comparteix un informe que el teu metge realment pugui llegir.
Descarrega a l'App Store